Entrenamiento
En Ogisalud, disponemos de entrenadores personales altamente capacitados. Todos ellos poseen tĂtulos en Ciencias de la Actividad FĂsica y Deporte, respaldados por una amplia trayectoria en el ámbito deportivo, la enseñanza y la rehabilitaciĂłn deportiva.Â
Tu entrenador personal colaborará contigo de manera individualizada para potenciar tu estado fĂsico, siguiendo un plan meticulosamente diseñado y ajustado a tus requerimientos en todo momento.Â
Independientemente de tus objetivos, ya sea prepararte para oposiciones, recuperarte de una lesiĂłn, perder peso, mejorar en tu deporte favorito, etc., tu entrenador te ayudará a alcanzar el máximo potencial, minimizando el riesgo de lesiones, en un entorno amplio, seguro y equipado con todas las herramientas necesarias para que esperes con entusiasmo tu prĂłximo entrenamiento. Â
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¡Lograr tus metas nunca fue tan fácil!
En Ogisalud disfrutarás de una experiencia de entrenamiento totalmente diferente.
Trabajarás con un programa personalizado en base a una valoraciĂłn inicial completa elaborada por nuestro equipo multidisciplinar de profesionales de la actividad fĂsica y la salud.
Entrenamiento en grupos reducidos
Nuestro entrenamiento en grupos reducidos es una excelente opciĂłn para aquellos que desean iniciarse en la actividad fĂsica o mantener su entrenamiento de manera personalizada y controlada. Está diseñado para personas que no tienen lesiones o patologĂas que puedan dificultar su práctica deportiva.
Nuestro equipo profesional Ogisalud , se encarga de liderar y supervisar estos grupos limitados a un máximo de 5 a 8 personas, lo que garantiza una atención más personalizada y controlada. Ya sea que seas un principiante o un atleta experimentado, nuestros grupos reducidos ofrecen una experiencia de entrenamiento única y efectiva.
La readaptaciĂłn funcional
Nuestra filosofĂa de readaptaciĂłn funcional se centra en devolver la funcionalidad despuĂ©s de una lesiĂłn con el fin de prevenir recaĂdas, mejorar la independencia en las actividades cotidianas y aumentar la calidad de vida del paciente.
Hoy en dĂa, la rehabilitaciĂłn de lesiones se enfoca en una estrategia más completa que incorpora la readaptaciĂłn desde el inicio y no al final del proceso. Se entiende que la readaptaciĂłn fĂsica es más que solo movimiento, incluyendo la reeducaciĂłn y el trabajo de fuerza.
En los centros Ogisalud, abordamos la readaptaciĂłn funcional de manera bio-psico-social, evaluando todos los aspectos que rodean y afectan a una persona con lesiones o enfermedades más allá de la estructura dañada. Nuestro enfoque holĂstico garantiza un proceso de recuperaciĂłn completo y efectivo para nuestros pacientes.
Pilates terapéuticos
El Pilates terapĂ©utico es una forma de ejercicio que se centra en la mejora de la fuerza, flexibilidad y equilibrio del cuerpo.Â
El Pilates terapĂ©utico se ha convertido en una herramienta efectiva en el alivio del dolor crĂłnico. A travĂ©s de ejercicios personalizados, los pacientes pueden mejorar su postura y reducir la tensiĂłn muscular, lo que contribuye a la reducciĂłn del dolor.Â
En nuestros centros Ogisalud , ofrecemos sesiones de Pilates terapĂ©utico dirigidas por fisioterapeutas cualificados y experimentados. Nuestro enfoque personalizado asegura que cada paciente reciba un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades especĂficas, lo que les permite lograr sus objetivos de salud y bienestar de manera efectiva.
El entrenamiento personal que mejor se adapta
Personal &
Duo Training
Entrenamiento individual o en pareja. Altamente eficiente y personalizado
Grupo
Training
Entrena en grupos reducidos con personas con tus mismos objetivos.
High
Training
Entrenamiento de alta intensidad en grupos reducidos.
Acerca del entrenamiento y la readaptaciĂłn en la tercera edad
Aunque pasen los años, nuestro cuerpo debe de seguir practicando ejercicio, siempre de forma moderada y adaptándolo a las necesidades y posibilidades fĂsicas de cada uno. El ejercicio en edades más avanzadas puede reportar una gran cantidad de beneficios para la salud.
Beneficios de la readaptaciĂłn en estos casos
- Previene el envejecimiento prematuro de piel, huesos, mĂşsculos y articulaciones.
- Reduce y previene problemas cardiovasculares, respiratorios e incluso digestivos.
- Mejora la movilidad articular, minimizando el riesgo de lesiones musculares y Ăłseas, asĂ como las atrofias.
- Mantiene la capacidad respiratoria.
- Desarrolla la resistencia, la flexibilidad y la fuerza.
- Reduce el riesgo de caĂdas con la mejora de los reflejos, la coordinaciĂłn y el equilibrio.
- Ayuda a la recuperaciĂłn de una lesiĂłn o enfermedad.
- Evita problemas de sedentarismo como la obesidad o el sobrepeso.
Ademas tenemos una unidad dedicada exclusivamente al alto rendimiento.
PreparaciĂłn oposiciones bombero, policĂa, militar …
PreparaciĂłn carreras populares, iron man, maratones.
PreparaciĂłn para Profesionales de Alta competiciĂłn de cualquier disciplina
