Entrenamiento
En Ogisalud, disponemos de entrenadores personales altamente capacitados. Todos ellos poseen títulos en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, respaldados por una amplia trayectoria en el ámbito deportivo, la enseñanza y la rehabilitación deportiva.
Tu entrenador personal colaborará contigo de manera individualizada para potenciar tu estado físico, siguiendo un plan meticulosamente diseñado y ajustado a tus requerimientos en todo momento.
Independientemente de tus objetivos, ya sea prepararte para oposiciones, recuperarte de una lesión, perder peso, mejorar en tu deporte favorito, etc., tu entrenador te ayudará a alcanzar el máximo potencial, minimizando el riesgo de lesiones, en un entorno amplio, seguro y equipado con todas las herramientas necesarias para que esperes con entusiasmo tu próximo entrenamiento.
¡Lograr tus metas nunca fue tan fácil!
En Ogisalud disfrutarás de una experiencia de entrenamiento totalmente diferente.
Trabajarás con un programa personalizado en base a una valoración inicial completa elaborada por nuestro equipo multidisciplinar de profesionales de la actividad física y la salud.
Entrenamiento en grupos reducidos
Nuestro entrenamiento en grupos reducidos es una excelente opción para aquellos que desean iniciarse en la actividad física o mantener su entrenamiento de manera personalizada y controlada. Está diseñado para personas que no tienen lesiones o patologías que puedan dificultar su práctica deportiva.
Nuestro equipo profesional Ogisalud , se encarga de liderar y supervisar estos grupos limitados a un máximo de 5 a 8 personas, lo que garantiza una atención más personalizada y controlada. Ya sea que seas un principiante o un atleta experimentado, nuestros grupos reducidos ofrecen una experiencia de entrenamiento única y efectiva.
La readaptación funcional
Nuestra filosofía de readaptación funcional se centra en devolver la funcionalidad después de una lesión con el fin de prevenir recaídas, mejorar la independencia en las actividades cotidianas y aumentar la calidad de vida del paciente.
Hoy en día, la rehabilitación de lesiones se enfoca en una estrategia más completa que incorpora la readaptación desde el inicio y no al final del proceso. Se entiende que la readaptación física es más que solo movimiento, incluyendo la reeducación y el trabajo de fuerza.
En los centros Ogisalud, abordamos la readaptación funcional de manera bio-psico-social, evaluando todos los aspectos que rodean y afectan a una persona con lesiones o enfermedades más allá de la estructura dañada. Nuestro enfoque holístico garantiza un proceso de recuperación completo y efectivo para nuestros pacientes.
Pilates terapéuticos
El Pilates terapéutico es una forma de ejercicio que se centra en la mejora de la fuerza, flexibilidad y equilibrio del cuerpo.
El Pilates terapéutico se ha convertido en una herramienta efectiva en el alivio del dolor crónico. A través de ejercicios personalizados, los pacientes pueden mejorar su postura y reducir la tensión muscular, lo que contribuye a la reducción del dolor.
En nuestros centros Ogisalud , ofrecemos sesiones de Pilates terapéutico dirigidas por fisioterapeutas cualificados y experimentados. Nuestro enfoque personalizado asegura que cada paciente reciba un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades específicas, lo que les permite lograr sus objetivos de salud y bienestar de manera efectiva.
El entrenamiento personal que mejor se adapta
Personal &
Duo Training
Entrenamiento individual o en pareja. Altamente eficiente y personalizado
Grupo
Training
Entrena en grupos reducidos con personas con tus mismos objetivos.
High
Training
Entrenamiento de alta intensidad en grupos reducidos.
Acerca del entrenamiento y la readaptación en la tercera edad
Aunque pasen los años, nuestro cuerpo debe de seguir practicando ejercicio, siempre de forma moderada y adaptándolo a las necesidades y posibilidades físicas de cada uno. El ejercicio en edades más avanzadas puede reportar una gran cantidad de beneficios para la salud.
Beneficios de la readaptación en estos casos
- Previene el envejecimiento prematuro de piel, huesos, músculos y articulaciones.
- Reduce y previene problemas cardiovasculares, respiratorios e incluso digestivos.
- Mejora la movilidad articular, minimizando el riesgo de lesiones musculares y óseas, así como las atrofias.
- Mantiene la capacidad respiratoria.
- Desarrolla la resistencia, la flexibilidad y la fuerza.
- Reduce el riesgo de caídas con la mejora de los reflejos, la coordinación y el equilibrio.
- Ayuda a la recuperación de una lesión o enfermedad.
- Evita problemas de sedentarismo como la obesidad o el sobrepeso.
Ademas tenemos una unidad dedicada exclusivamente al alto rendimiento.
Preparación oposiciones bombero, policía, militar …
Preparación carreras populares, iron man, maratones.
Preparación para Profesionales de Alta competición de cualquier disciplina
